Urter kan effektivt hjælpe med at regulere kolesterolniveauer og fremme hjerte-kar-sundhed. Hvidløg, ingefær og bukkehornsfrø er blandt de urter, der tilbyder potentielle fordele. En sund kost rig på frugt, grøntsager, magert kød og sunde fedtstoffer, kombineret med meditation og selvkærlighed, er også vigtige for hjertesundheden.
Jeg synes altid, jeg kan løbe rundt og lede efter mine opskrifter til tinktur, infuserede olier, […]