Meditation







Meditation hvad er det for noget underligt noget?

Er det ikke sådan noget religion noget?

Det kan alm. mennesker da ikke bruge



Meditation er en fantastisk måde at få stilhed og klarhed krop og sjæl. Når dette finder sted bliver vi bedre til at være til stede i nuet, vi kan bedre styre vores tanker. Vi få overskud, både energi messig og mental. Det giver balance i hele dig.

Alle bruger det dagligt uden at vide det. Vi sidder måske foran flimrekassen og falder hen, der sker mange ting i løbet af kort tid. Nogen føler de lige drømmer eller andet. Du er ikke længere væk end du nok stadig høre lyde omkring dig. Det er som meditation.

Vi har en travl hverdag med alt muligt vi skal nå af bla. sport, skole hjem samtaler, job osv Vi når aldrig rigtigt at få lov at kede os og slappe af. 

I meditation kan man kan du øve/træne dig i at få styr over at være i nuet og at være mere nærværende.



Så det er altså ikke noget underligt noget, tværtimod. Jeg synes det er mega magisk hvad vi selv er i stand til
Og nej det er bestemt ikke noget religion noget
Alle mennesker, både børn og voksne kan gøre det og vil ha stor gavn af det.

For mange år siden var jeg ude på en skole, for at vise hvad alt det her er spiritualitet for noget. De fik lov at prøve meditation.
De nød det og oplevede at de bagefter var mere klar og vågen til at fortsætte deres skole dag.,var bare vild. 

Det var en fantastisk oplevelse at se hvordan bare 10 min kunne hjælpe disse børn. Som jeg husker det var de omkring d 11/12 års alderen. 

Der er jo ikke en form for meditation Der er rigtig mange. Du skal blot finde ud af hvordan det funger bedst for dig.




Jeg elsker at guide og undervise i meditation. Det er virkelig så fantastisk et redskab, som alle lige har ved hånden. Så hvorfor ikke gøre brug af det.

Der er så mange ting meditation kan afhjælpe og lindre. Herunder er blot få ting

  • Stress


  • Depression


  • Manglende energi


  • Mental træt og ude af balance


  • Tankemylder


  • Focus og nærvær


  • Overskud og overblik


  • Ro både i krop og mentalt