Meditation er en fantastisk måde at få stilhed og klarhed krop og sjæl.
Når dette finder sted bliver vi bedre til at være til stede i nuet, vi kan bedre styre vores tanker. Vi få overskud, både energi messig og mental. Det giver balance i hele dig.

Alle bruger det dagligt uden at vide det. Vi sidder måske foran flimrekassen og falder hen, der sker mange ting i løbet af kort tid. Nogen føler de lige drømmer eller andet. Du er ikke længere væk end du nok stadig høre lyde omkring dig. Det er som meditation.

Vi har en travl hverdag med alt muligt vi skal nå af bla. sport, skole hjem samtaler, job osv Vi når aldrig rigtigt at få lov at kede os og slappe af. 

 

I meditation kan man kan du øve/træne dig i at få styr over at være i nuet og at være mere nærværende.

Så det er altså ikke noget underligt noget, tværtimod. Jeg synes det er mega magisk hvad vi selv er i stand til
Og nej det er bestemt ikke noget religion noget
Alle mennesker, både børn og voksne kan gøre det og vil ha stor gavn af det.