Før du deltager i en ceremoni
Find ud af, hvilken tradition udøveren arbejder indenfor, hvordan vedkommende er uddannet, og om der er plads til spørgsmål. En troværdig udøver forklarer, at deltagelse er frivillig, indhenter samtykke og lover ikke mirakuløs helbredelse.
Spørgsmål du kan stille
Hvordan foregår sessionen? Bruges berøring? Kan jeg sige stop når som helst? Hvad sker der, hvis jeg bliver overvældet? Hvordan tager vi hånd om oplevelsen bagefter? Kan min læge- eller psykologbehandling fortsætte uændret?
Dagene efter
Du kan føre journal over dine følelser og de handlinger, du ønsker at prøve. Det er helt normalt ikke at opleve dramatiske billeder, og man behøver ikke forklare hverdagens begivenheder som tegn fra åndeverdenen.
En refleksionsjournal
Skriv: Hvilken kvalitet savner jeg? Hvor mærker jeg allerede denne kvalitet? Hvad ville en omsorgsfuld ven sige? Hvilken konkret handling vil jeg gøre i denne uge? Hvem kan støtte mig?
Comments are closed