At give slip på det, du ikke længere har brug for
Nogle gange holder vi fast i tanker, følelser eller mønstre, selvom de ikke længere gavner os. At give slip handler ikke om at glemme eller skubbe noget væk. Det handler om at give dig selv lov til at lægge det fra dig, som ikke længere føles rigtigt for dig.
Ugens øvelse
I løbet af dagen kan du lægge mærke til, om der er en tanke, en bekymring eller noget andet, du bliver ved med at holde fast i.
Spørg dig selv:
“Har jeg stadig brug for at bære dette?”
Læg mærke til det første, der kommer til dig, og giv dig selv lov til blot at anerkende svaret.
Refleksion
Er der noget i dit liv, som du er klar til at give lidt mere slip på?
No responses yet