Feedback
Hvad synes du om Husapoteket?
Fortæl gerne om din oplevelse, en idé eller noget, der ikke virker. Ingen login kræves. Dit navn er valgfrit.
Psyke & Velvære
24 konkrete urteopskrifter og små ritualer til ro, aftener, pauser og følelsesmæssig omsorg. Traditionel urtebrug er ikke behandling af stresssygdom, udbrændthed eller depression.
Opskriftskort · Citronmelisse og rosmarin – let håndmassageolie
Det skal du bruge
- 45 g færdigfiltreret citronmelisseolie
- 45 g færdigfiltreret rosmarinolie
- 10 g mandelolie
Sådan gør du
- Vej de filtrerede olier i en ren flaske.
- Vend flasken nænsomt, så de blandes.
- Brug lidt til håndmassage på hel hud.
Traditionelt brugt til: Til en rolig pause ved stress og indre uro; et velværeritual, ikke behandling af stresssygdom.
Hvad bidrager ingredienserne med?
- Citronmelisse: Citronmelisse kaldes ofte en mild aftenurt og forbindes traditionelt med nervøs uro, let søvnbesvær og maveuro. Læs om urten →
- Rosmarin: Rosmarin forbindes historisk med erindring, vågenhed og fordøjelse. Læs om urten →
Øvrige ingredienser:
- Basisolie: Fordeler urterne og gør blandingen nem at smøre ud.
Hvorfor er de kombineret?
Citronmelisse og Rosmarin indgår i samme olieblanding, der bruges til massage eller hudpleje. De enkelte urters traditionelle anvendelser beskrives ovenfor.
Beskrivelsen gælder traditionel brug og ingrediensernes rolle, ikke en dokumenteret stærkere behandlingseffekt af blandingen.
Godt at vide: Et roligt håndmassageritual, ikke behandling af stress. Vælg anden basisolie ved mandelallergi.
Portion og emballage
Beregn opskriften til din portion
Skriv selv, hvor mange portioner du vil lave: 0,5 for halv, 1 for almindelig eller 2 for dobbelt portion. Ingredienser med en mængde først omregnes automatisk. Æteriske olier vises i omtrentlige dråber.
Vis beregnet opskrift til print →Æterisk olie (valgfrit)
Vælg procent af den beregnede portion. Antal dråber beregnes automatisk (cirka 22 dråber pr. gram æterisk olie; dråbestørrelse varierer). Vælg en passende fortynding til den konkrete olie og brug.
Ingredienser i denne opskrift: cirka 100,0 g i alt, før spild ved fremstilling. Kontroller den færdige mængde.
Angiv mængden for at beregne antal beholdere.
Opskriftsoplysningerne er udfyldt på forhånd. Kontrollér, at du har brugt præcis de ingredienser, der står på etiketten.
Læs om urterne i opskriften
Alle oplysninger, opskrifter og fremgangsmåder i Husapoteket – Naturens Visdom anvendes på eget ansvar.
Det er læserens eget ansvar at undersøge oplysningerne nærmere og søge relevant faglig vejledning, særligt ved tvivl.
Pia Meyhoff fraskriver sig ethvert ansvar for eventuelle skader, gener eller andre følger ved brug af indholdet.