Beskyttelse af din energi i hverdagen 
At beskytte din energi behøver ikke være kompliceret. Nogle gange kan en enkel visualisering hjælpe dig med at skabe et roligt og beskyttet rum omkring dig.
Prøv denne lille øvelse:
Tag nogle rolige og dybe vejrtrækninger.
Forestil dig en stor, gennemsigtig æggeskal foran dig.
Gå hen og træd ind i æggeskallen og sæt dig derinde.
Mærk, hvordan æggeskallen omslutter dig og danner et trygt og beskyttet rum omkring dig.
Forestil dig nu, at hver gang negativ eller udefrakommende energi prøver at ramme æggeskallen, bliver den automatisk tykkere og stærkere.
Giv dig selv et øjeblik til blot at sidde der og mærke følelsen af ro, tryghed og beskyttelse.
Prøv øvelsen i denne uge og læg mærke til, hvordan det føles.
Refleksion:
Hvornår i din hverdag kunne du have glæde af at træde ind i din æggeskal et øjeblik? Og hvordan oplever du følelsen af at sidde i dit eget beskyttede rum?
Der er ingen rigtige eller forkerte svar. Del gerne dine tanker, hvis du har lyst. Måske kan vi inspirere hinanden.
No responses yet